Programmes
Choisissez la programme qui vous convient le mieux et atteignez vos objectifs en toute sérénité !
PROGRESS
Séances d'1h pour progresser en musculation et booster son cardio
OBJECTIF TRANSFORMATION
Je vous aide à devenir une nouvelle version de vous-même!
Entraînements en club avec votre coach, suivi à distance, mesure des progrès, challenge et défis sportifs
3 MOIS 1x/semaine : 1490 Chf
3 MOIS 2X/semaine : 2640 Chf
6 MOIS 1X/semaine : 2640 Chf
6 MOIS 2X/semaine : 4690 Chf
Évaluation physique, définition de la stratégie et de l'objectif, suivi des progrès
Messagerie - Coach disponible de 8h à 19h
Séances d'entraînement via application
TRANSFORM
ONLINE
100% entraînements à distance, pour une flexibilité maximale tout en bénéficiant d’un suivi professionnel
599 Chf / 3mois
Questionnaire + évaluation physique - 45mn présentiel
Explication et coaching programme - 1h présentiel
Suivi programme via application
Bilan et évaluation fin de programme - 30mn présentiel
Chez Shift Up, nous comprenons que chaque client a des besoins uniques, qu’il s’agisse de perte de poids, de renforcement musculaire ou d’amélioration de la santé cardiovasculaire.
C’est pourquoi nous concevons des programmes et des séances de coaching entièrement personnalisés, adaptés à vos objectifs et à votre niveau.
Grâce à une approche intelligente et progressive, chaque exercice est choisi pour maximiser vos résultats tout en respectant votre rythme.
Avec Shift Up, vous bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure qui vous guide vers une transformation durable et équilibrée, en alliant efficacité et sécurité.